bcaa na

Zapomniałem wziasc BCAA na trening, nawet nie chce myslec ile miecha przez to popaliłem. Ehh...{{:-( :'-( dobre %-)

Jaki Oswiecim? Ale tak jak mowi Arek, Oswiecim bedzie jak jeszcze kilka razy zapomne zabrac BCAA na trening@-| Juz sie po dzisiejszym treningu czuje mniejszy, boje sie zasnac z mysla ze rano obudze sie z mniejszym bicepsem. Musze wziasc podwojna dawke ZMA co by testosteron podniesc o 200%

maciekk199 - Cześć Słuchaj, ja bym wziął mały Nitrobolon Energized + Nitroblon 2 i zrobił tak : Dzień Treningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 Przed Treningiem: 30-40 gram Nitro Energized Po Treningu: 10-15 gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy: Rano: 15 gram Nitro 2 Popołudniu: 10-15 gram Nitro 2 Z takiego połączenia będziesz maksymalnie zadowolony - Mega [...]

[...] i kofeinę na pewno będę brał przed treningiem, ale nie wiem ile czasu przed i czy wszystko na raz? Taurynę nie wiem kiedy brać. 30-15minut przed treningiem: okolo 10g bcaa (srednio 1g na kazde 10kg wagi) tyrozyna zacznij od 1g - tj.2kaps tauryna 3g - tj. zacznij od 2kaps kofa - zacznij od 200mg -> 1kaps mozesz zwiekszyc dawki ale [...]

[...] -BCAA - niesamowicie pomoże ci w regeneracji powysiłkowej oraz podczas treningów. Kup PURE BCAA z SFD. Stosuj 1g czystych bcaa na 10kg masy ciałą (czyste bcaa = leucyna, izoleucyna, walina). -L-karnityna - nie koniecznie ale coś może pomóc. Dawki niestety wysokie bo ok 4-6g. Co do kolegi, który [...]

Podsumowanie redukcji O mnie : Przed / Po Wiek: 93r - 18lat. Wzrost: 187cm Waga ciała: 107,3 kg / 97,5 kg ( - 9,8kg ) Klatka piersiowa napięta: 123 cm / 120 cm ( - 3 cm ) Klatka piersiowa luz: 121 cm / 116 cm ( - 5 cm ) Brzuch (na wysokości pępka): 89 cm / 82 cm ( - 7 cm ) Biceps (napięty) lewy: 43,7 cm / 42,5 cm ( - 1,3 cm ) Biceps (napięty) [...]

1. co do wplywu bcaa na hormony tutaj masz rzetelne opracowanie na podstawie badan naukowych http://www.sfd.pl/BCAA__a_poziom_testosteronu_i_kortyzolu-t758059.html 2.nie podniesie, kwestia jeszcze dawki bcaa 3. bcaa to dodatek glownie okolo treningowy, okolo treningowo czytaj bezposrednio przed lub w ttrakcie, posilku raczej nie zjesz, wiec wtedy [...]

no 30% rabatu na BCAA tst to 60zl xD najtansze bcaa na rynku. gdyby nie to ze mam zapas bcaa na rok to bym kupil :P ale z pewnoscia beda kolejne promocje. Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2010-01-15 10:18:32

[...] przyjemne. Lekkie rozkojarzenie, zdenerwowanie, etc. Szybko przeszło. Aktualnie po ponad 2 tygodniach nie widzę problemu z przystąpieniem do treningu po wypiciu porcji 15 gr bcaa. Na każdym treningu podnoszę więcej niż na ostatnim. We wtorek były: Przysiady tylne w pełnym zakresie ruchu 8 zasadniczych serii ostatnia 130 kgx5 powt. Martwy ciąg na [...]

Beta alanina - polecam najdłużej 3 miechy i potem z miech przerwy. BCAA - 1g CZYSTYCH BCAA na 10kg masy ciała. Piszę to dlatego abyś przemyślał ten wybór - bo owszem fitmax sprawdzona firma ale to za co płacisz to też marketing. I jeśli nie chcesz BCAA od sfd ( również mam na chacie) to od Activlaba Albo poczekaj na czystą leucyną. BCAA możesz [...]

Pytanie do być może przeglądających: Chcę zmienić bcaa na inne. Aktualnie stosuję ActivLab ale się strasznie rozpuszcza, a pozatym już mi się znudziło troche. Moze coś polecicie? HiTec wiśniowy podobno wymiata. Czy z bcaa jest tak samo jak z kreatyną, że po jakimś czasie będąc rozpuszczone traci właściwości? Kreatyna podobno zmienia się w [...]

Co do bcaa na masie małe dawki nie mają sensu jeśli ktoś chce polepszyć regenerację powinien stosować duże dawki około 20-40g

BCAA i glutamina jak najbardziej wskazane, tym bardziej, ze - jak sam piszesz - na treningach sie nie obijasz. W DT mozesz dawac BCAA przed treningiem w ilosci 1g na 10kgmc i na przyklad z rana po przebudzeniu. Glutamina kolo 10g po treningu i 10g przed snem. W DNT BCAA na przyklad tylko z rana w takiej dawce jak wyzej, a glutamina na noc rowniez [...]

Ok. Co do OLIMP nie podoba mi się, to że np. w takim BCAA na 10g. produktu mamy 6g bcaa, czyli 60% I jeszcze ta cena - nie wiem kto to kupuje, a inną drogą dostałem teraz aakd za punkty i w 1kapsie jest 1250 aakg, więc jak widać można

[...] rano , witaminy do śniadania lub obiadu, omega 1 kaps do śniadania i 1 do kolacji, calcium do śniadania i obiadu po 1 kapsułce, mzb przed snem BCAA po treningu hitowym 1 g bcaa na 10 kg masy, Tcm tylko po siłowym misiek1095 http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html Poczytaj tematy w dziale odżywianie i odchudzanie Zmieniony przez [...]

6 o ile masz po ok1g bcaa na kapsa, nie napisałes co to za bcaa?

Przed treningiem 1g BCAA na 10kg masy ciała ( nie proszku ale czystego BCAA, zlukaj skład ).

na następny cykl to mi zostanie kolo pół puchy Storma wlasnie imo bcaa na masie troche zbędne jest. jak cos to kupie aakg, a jak nie, to będe trzymał na bcaa na redukszon

zalezy mi tez zeby zapobiec po treningu katabolizmowi, posilek jak juz napisalem mam srednio 30 - 40 minut po treningu. Odzywki jakimi dysponuje to bcaa i bialko serwatkowe. Czy 1 tab na 10kg masy ciala bcaa 45 minut przed treningiem zastopuje mi katabolizm potreningowy ? W ogole chcialbym wiedziec jak uzywac tego bcaa bo wiem ze malo ludzi [...]

Chrismati - co do psychotropów. Przypomniałem sobie artykuł faftaq, gdzie pisał, że podanie 60 gram bcaa na dobę, ograniczało objawy maniakalne: Poszukując badań dotyczących BCAA i roznych informacji na ich temat, natknąlem się na ciekawą publikację, dotyczące zastosowania BCAA w psychiatrii. Wedle tych informacji podawane aminokwasow [...]